O primeiro fisiolóxicos erección aparece despois do tempo en nenos tan cedo como 5-6 anos, pero este fenómeno é polo que a idade non está asociado con erótica experiencias. Ao longo do tempo, a construción aparece máis veces, e no período da puberdade unha erección é o resultado de atracción para o sexo oposto.
En torno á idade de vinte anos o home máis capaz de ter unha erección, a continuación, el comeza a diminuír gradualmente e desaparecen cada home en diferentes idades. Alguén pode perder lo en corenta anos, e en algúns que persiste ata a vellez.
Segundo as estatísticas de problemas sexuais problemas de cando en vez cada terceiro home e a diminución de potencia pode contribuír a diferentes causas, entre as que psicolóxico e físico sobrecarga de estrés, crónica, grave choque emocional, etc. A maioría de todo o reducida potencia é afectada pola utilización de grandes doses de alcohol e drogas de abuso, especialmente anfetamina, ecstasy e cocaína.
Temporalmente aumentan a construción, con todo, despois de algúns momentos de uso que desactivar este recurso home corpo. Tamén o problema pode ocorrer en homes con diabete, trastornos hormonais, esclerose dos vasos das extremidades inferiores. A deterioración da unha erección é tamén un efecto colateral de tomar hormonas masculinas sen o asesoramento de profesionais médicos.
Se baixa potencia é temporal e asociados con unha situación estresante, neste caso, é recomendable para relaxarse, tomar un baño perfumado, ir a ioga, facer unha lixeira masaxe.
Como incrementar a potencia dos remedios populares
- Ovos revoltos é un ben coñecido camiño para aumentar a potencia. Frite os ovos en aceite vexetal con cebolas. Estes alimentos darlle enerxía e aumentar a actividade sexual. Non se recomenda para comer de máis.
- Pensar que os alimentos aumentar a potencia, non perda produtos de carne. Se a carne é rapidamente aburrido, prefiren peixes.
- Un excelente remedio é considerado decocção de urtiga, Hypericum, trevo e menta. Tomar cinco culleres de té de estas plantas, e derramar un litro de auga fervendo. Esperar para 20 minutos, mentres que a herba infusións, e beber 3 veces un día un vaso. Herba de san Xoán e trébol debe ser montado sobre terra seca, e menta e urtiga en solo húmido.
- Pique un par de centímetros de ginseng e despeje metade dun litro de calidade vodka. O día seguinte, comezar a beber a tintura tres veces ao día, unha culler de sopa. Cando o líquido vai permanecer na cantidade de 1/20 do valor orixinal, engadir vodka e mestura ben. Re-engadir vodka pode ser un máximo de un par de veces. Despois de tres veces utilizar para o novo tintura de fresco raíz de ginseng. Alternativamente, pode usar a farmacia gotas ginseng. Come-los despois da comida tres veces ao día, trinta gotas.
- Diario tomar tres veces metade dun Vaso de infusión de Hypericum. En un vaso de auga tomar unha culler de sopa de herbas con inflorescencias.
- Vexetais recomendable consumir cenoria, olivas, nabo, rabanete, remolacha en calquera forma.
- Peixe mellorar a potencia, especialmente mexillóns, Rapana e ostras con unha salsa especial. Para preparar a salsa, deixar ferver a salsa, aipo, con cebolas asadas e algunhas gotas de zume de limón. Todas estas herbas estimular ereções en homes.
- A actividade das glándulas sexuais son activados debido a cocidas ou asadas tomate. Segundo o temperamental Italianos, a Base de calquera prato é o allo, tomate e aceite de oliva.
- Periodicamente comer sementes e froitos secos como snacks. Eles conteñen vitamina E, que tamén é capaz de apoio que en gran forma. Na India receita popular torrado sementes de sésamo con mel.
- Para aumentar a libido o pobo da India recomendado para engadir coentro en calquera dos seus pratos favoritos, especialmente bolos.
- Unha mestura de mel con noces é considerado o máis saborosa e popular receita para mellorar a actividade sexual. Esta mestura debe ser levado a un par de veces ao día, media hora despois de comer un par de culleres de té.
- A xente do sur a potencia contribúe para os figos. Reforza as forzas que estimular os riles, fígado e corazón.
- Moer grans de piñóns e engadir o po de auga. Tomar diarios media Cunca de este líquido branco.
- Os pobos de Transcaucásia para aumentar a potencia o uso de tales produtos lácteos produtos como iogur. Bebidas estimulantes, tamén son considerados de café e té, pero é mellor engadir azafrán en po, xenxibre ou dentes.
- Impotencia Sexual en Grecia, loitando con produtos que aumentar a potencia, é dicir, aceite de oliva, que dá enerxía para os órganos sexuais e nutre o corpo e ten un gran número de ácidos graxos.
- Mesturar 50 g de raíz de calamidades e 100 g de yarrow herba. Culler de sopa da mestura, despeje un vaso de auga fervendo e inclinadas para unha hora. Beber durante o día, tres cuncas de infusión.
- Mestura medio litro de viño do porto con cinco culleres de sopa de sementes de estrugas, e deixe ferver a mestura de cinco minutos. Esperar media hora ata que o caldo de configurar-se e leva-la antes de durmir para 50 ml.
- Mesturar 50 ml de tintura de ginseng, aralia e diaño, 30 ml de extracto de Eleutherococcus 30 ml de extraer radiograms rosa.
- Sexa cal sexa o efecto de unha decocção de viño e herbas. Necesaria para leva-la antes de durmir para 50 ml.
- Madura sementes de feno-grego, ferver en mel, seco e moer en po. Media hora antes da comida tomar o po na punta dun coitelo e beber o seu extracto de espárragos sementes de preto de tres veces ao día.
- Fai unha mestura de trinta gramos de tubérculo salep, melisa follas e Islandés musgo e herba toadflax. Culler de sopa da mestura de cervexa Cunca de auga fervendo e tomar a infusión tres veces ao día un vaso.
- 100 gramos de po maral raíz despeje 0,5 litros de vodka e deixar que o líquido en infusión para a temperatura ambiente durante corenta e cinco días. Beber vinte gotas, tres veces ao día, media hora antes das comidas, pero non menos de cinco horas de sono. O curso do tratamento é de dous meses con unha pausa de dez días. No verán, o tratamento é preferentemente realizado.
Física exercicios para aumentar a potencia
Medios para aumentar a potencia non están confinados a métodos tradicionais, pero tamén alcanza o resultado e, debido a un certo complexo de exercicios físicos. Eles contribúen para o fortalecemento dos músculos que son responsables da potencia. Eles tamén restaurar e estimular o fluxo de sangue para os órganos pélvicos e o do pene. Isto mellora a potencia coa erección de calidade. Na maioría dos casos, non hai un aumento Xeral a duración da erección. Ademais os seguintes exercicios son unha excelente prevención de prostatite en calquera idade.
Exercicio 1
Facer-se en liña recta, poñer mans na cintura ou máis abaixo. Comezar a marcha no lugar e tentar levantar os xeonllos tan alto como sexa posible. Probe preme-los para o estómago. A respiración debe permanecer suave.
Exercicio 2
Posición de partida é o mesmo que no exercicio anterior. Dobrar os xeonllos, sen perder a sensación de confort, e presione os seus músculos con forza. A continuación, relaxarse súa nádega músculos. Imaxina como se pinza entre eles unha porca. Endereitarse, pero xeonllos soltaba. Unha serie de exercicios de repetir varias veces ata que se sentir un lixeiro fatiga dos músculos.
Exercicio 3
Facer-se en liña recta para un pouco dobrado os xeonllos. Executar no lugar, sen tomar medias do chan. Ir de pé para pé, a través de saltos e poñer rapidamente para adiante a súa xeonllos.
Exercicio 4
Deite-se de costas, un pouco dobre seus xeonllos e descansar no chan cos pés. Pon os seus brazos ao longo do propio corpo e uniformemente tocar o chan coas costas.
Inspire e levantar a pelvis, a continuación, remata e volver á posición inicial.
Para o exercicio foi máis complicado, coas mans suxeitando o nocellos.
Exercicio 5
Case principal exercicio é que ten que imaxinar que sostendo o proceso de micção. Ao mesmo tempo, os músculos das nádegas non ten que esforzarse.
Exercicio 6
Sente-se nunha cadeira e inclinou o seu corpo cara diante un pouco, endereitarse os ombreiros. Imaxina que o asento da materia trigo e tentar mental mamar os músculos. A continuación, relaxarse e facer o exercicio de novo.
Mencionado exercicio non pode substituír tratamentos médicos, se a redución da potencia asociada con graves problemas, tales como a crónica ou enfermidades infecciosas.