A dieta é prescrita polo médico asistente cando se detectan os primeiros signos de procesos inflamatorios na glándula prostática nos homes. A nutrición adecuada, aínda que é un método auxiliar para tratar esta enfermidade, dá un efecto moi tanxible, especialmente en combinación cun estilo de vida activo ou exercicio de exercicios de fisioterapia.
Unha dieta equilibrada pode mellorar significativamente o funcionamento do sistema inmunitario, evitar a formación de estrinximento, que afecta negativamente á funcionalidade da glándula prostática e reduce a frecuencia de micción pola noite. Ademais, a dieta para o diagnóstico de prostatite nos homes proporciona un fluxo sanguíneo natural a todos os órganos internos. Isto aumenta a entrega de todos os nutrientes esenciais e tamén evita a irritación adicional da próstata durante a exacerbación da enfermidade.
Cando se diagnostica a un paciente unha prostatite crónica, un alimento dietético seleccionado correctamente reduce o número de recaídas da enfermidade.
Unha dieta equilibrada para a prostatite e a HPB non causará molestias e non precisa restricións serias. A lista de pratos e produtos permitidos é bastante ampla de xeito que o menú é variado. O uso constante de alimentos prohibidos pode levar a un longo proceso de tratamento ou incluso ao desenvolvemento dunha etapa crónica da enfermidade da próstata. Polo tanto, despois de consultar co seu médico ou dietista, debería abandonar completamente os alimentos prohibidos e limitar ao máximo os que non se recomendan.
Produtos prohibidos
A lista de alimentos prohibidos para a prostatite crónica ou a súa forma máis benigna non se pode chamar bastante ampla. Ademais, teña en conta que moitos alimentos non se poden comer en grandes cantidades. Se o paciente sente un desexo salvaxe de comer algo prohibido, ten que ter en conta o seu propio estado de saúde. Así, no curso agudo da enfermidade, unha pequena porción do seu prato favorito pode causar molestias.
Ademais das bebidas alcohólicas, que poden irritar o tracto urinario e provocar dor severa, a dieta para a prostatite crónica non permite o uso dos seguintes alimentos:
- Todas as leguminosas;
- Varios refrescos;
- Toda a conservación;
- Todo tipo de produtos semi-acabados e vísceras;
- Vexetais como rabanete, acedera, allo e pementa;
- Froitas cun alto contido en ácidos;
- Cogomelos;
- Magdalenas, pan branco;
- Carnes graxas;
- Chocolate;
- Alimentos graxos e fritos;
- Varios produtos afumados.
En presenza de patoloxía, é necesario limitar o consumo de café ou facelo menos forte e tamén minimizar a inxestión de pratos salgados e picantes. Todo o prohibido debe substituírse por alimentos moito máis saudables.
Produtos útiles
Unha dieta equilibrada no diagnóstico de prostatite ou adenoma de próstata non pode ser saborosa ou variada, mesmo a pesar da presenza dunha determinada lista de alimentos e alimentos prohibidos. Con esta patoloxía, é moi importante que o corpo masculino reciba unha cantidade suficiente de vitamina B6, que á súa vez contribúe á absorción precoz de microelementos útiles.
Unha alta concentración desta vitamina atópase en cenorias, farelo e trigo brotado. Ademais, para un tratamento máis rápido e eficaz, os pacientes que loitan contra a prostatite precisan incluír os seguintes alimentos na súa dieta:
- Alimentos ricos en fibra, o que axuda a mellorar a función intestinal e previr o estrinximento. Como resultado, mellórase a circulación sanguínea na pelvis, o que ten un efecto positivo na redución das reaccións inflamatorias. Estes produtos inclúen verduras, froitas e cereais;
- Alimentos ricos en cinc. Este elemento útil ten un efecto significativo sobre o pleno funcionamento da glándula, normaliza a erección, se hai tales problemas, e reduce o risco de infertilidade masculina. Para asimilar completamente o cinc, o corpo precisa unha cantidade suficiente de vitamina E, que é rica en vexetais de folla. Podes saturar o corpo con cinc consumindo froitos secos e froitos do mar;
- Os vexetais, bagas, froitas como cabazas, sandías, melóns, respectivamente, son moi valiosos para o retorno da forza masculina;
- Sopas vexetais lixeiras, que son ben absorbidas polo corpo do paciente e impiden o desenvolvemento da obesidade;
- Produtos lácteos fermentados que axudan a limpar os intestinos;
- Varias bebidas de froita e compotas. Beber é especialmente importante durante a exacerbación da prostatite. Durante este período, as bebidas con froitas en baga serán moi útiles.
Como podes ver na lista de alimentos esenciais, todos son moi comúns e non precisan ningún procesamento especial durante a preparación.
Menú de mostra
Coñecendo a lista de produtos permitidos e prohibidos, é moi importante compor correctamente o menú. Durante unha exacerbación da prostatite, o mellor é moer o prato acabado o máximo posible e levalo exclusivamente quente.
O almorzo pode incluír o seguinte:
- Porridge (avea, millo, cebada perlada) e froitas non agrias;
- Tortilla con herbas frescas, un pequeno anaco de queixo e compota de bagas;
- Cazola de requeixo e froita fresca.
O té verde ou de herbas, así como a auga mineral tranquila ou o zume recén espremido son perfectos como complemento do almorzo.
O xantar pode incluír:
- Sopa de peixe magra (sería mellor cociñala no segundo caldo), así como unha ensalada de berenxenas e tomates;
- Borscht, cocido sen carne, ensalada de cenorias e pepinos frescos, peixe ao vapor;
- Gachas de arroz soltas con marisco e espárragos cocidos;
- Sopa de puré de brócoli, pato guisado e ensalada de tomates, pepinos, queixo baixo en graxa e aceite de oliva;
- Chuletas, tenreira ao vapor, espaguetes de trigo duro.
Podes complementar un xantar abundante con compotas de froitas secas, infusións de rosa mosqueta, té verde e zume recén espremido.
A cea pode incluír:
- Salteado de verduras e marisco cocido;
- Guiso de carne con cenorias e remolacha;
- Carne de coello en crema agria, cocida ao forno con verduras;
- Cocido de tenreira con verduras;
- Peixe magro cocido ao forno.
Se tes fame durante o día, podes tomar unha merenda con bolos de queixo, barras de muesli, batidos, queixo cottage ou queixo baixo contido de graxa, iogur natural, mazás e plátanos, chocolate amargo escuro. Antes de lavarse os dentes antes de deitarse, os nutricionistas recomendan beber un vaso de kefir ou iogur baixo contido de graxa e, se o desexa, pode comer unha pequena porción de iogur.
Cando se segue unha dieta, é moi importante non soltarse e de súpeto comezar a comer case todo, porque tal acción pode provocar unha recaída da enfermidade ou provocar problemas de estómago.
Para que a orina saia do corpo de xeito oportuno durante unha exacerbación da patoloxía da glándula prostática, é necesario observar un réxime de bebida e beber polo menos 2 litros de auga ao día (en ausencia de enfermidades nas que a cantidade de líquido consumido debería ser limitada). As bebidas de arándano e arándano promoven a rápida eliminación de todas as bacterias pola uretra.
Para previr enfermidades que supoñen unha ameaza para a saúde dos homes, é imprescindible almorzar e merendar algunhas froitas cada 2-3 horas. O xantar debe conter sopa baixa en graxa e non se deben comer fritos para a cea.
A nutrición adecuada é unha parte necesaria para o tratamento da prostatite. Cando se complementa coa dieta correcta de exercicios físicos constantes de actividade física ou exercicio, o progreso da recuperación chegará moito máis rápido.