Dieta para prostatite e adenoma de próstata: esencia, efecto terapéutico, receitas e menús

regras dietéticas para a prostatite e o adenoma de próstata

Algunhas das enfermidades máis comúns que afectan ao sistema reprodutivo masculino son o adenoma de próstata e a prostatite. O segundo é un proceso inflamatorio que se produce nos tecidos da glándula prostática, respectivamente, o primeiro é un tumor que se forma neste órgano.

Son problemas que se diagnostican de xeito bastante activo nos homes. Pero todo o mundo sabe que unha nutrición adecuada pode protexerse contra moitas enfermidades e tamén converterse nun dos compoñentes do proceso de tratamento. Así, a dieta para a prostatite e o adenoma de próstata xoga un papel significativo no tratamento desta enfermidade. Coa súa axuda, o proceso de curación é máis activo e leva menos tempo.

A esencia dunha dieta deste tipo

Ninguén argumentaría que a comida é curativa e paralizante. Por esta razón, cando se detectan cambios patolóxicos no corpo do paciente, o médico prescribe con máis frecuencia restricións a varios alimentos consumidos. Desenvolveuse unha dieta similar para axudar ao corpo masculino a loitar contra as enfermidades que afectan á glándula prostática.

Selecciónase para cada paciente individualmente, tendo en conta a gravidade da patoloxía, o seu estado xeral e a anamnesis, así como as preferencias gustativas. Ao mesmo tempo, demostrouse practicamente que non se poderá recuperar sen cambiar o réxime e o equilibrio nutricional.

Os alimentos polo menos non deberían empeorar a situación de saúde, no mellor dos casos: converterse nun dos elementos do proceso de tratamento. Polo tanto, a esencia da dieta para a prostatite e o adenoma de próstata redúcese a aliviar o estado do paciente.

Se unha persoa quere recuperarse, debe cumprir as restricións. As comidas "correctas" retardan o desenvolvemento da patoloxía e aumentan as posibilidades de curación máis rápida.

o que podes comer con prostatite e adenoma de próstata

Préstase especial atención aos produtos que conteñen unha alta porcentaxe de selenio (Se) e cinc (Zn), que teñen un efecto beneficioso sobre o tumor, reducindo o seu tamaño. Durante o tratamento, o paciente debe recibir 25 mg de cinc durante o día, así como polo menos 5 μg de selenio.

Os produtos teñen unha gran cantidade de cinc:

  • Marisco: ostras, mexillóns, camaróns.
  • Carne vermella, principalmente cordeiro e tenreira.
  • Brotes de trigo e farelo.
  • Trigo sarraceno.
  • Sementes de sandía e cabaza
  • Chocolate e cacao en po.
  • Fígado de tenreira.
  • Sésamo.
  • Chícharos.
  • Xemas de ovo.
  • Cogomelos.

O segundo elemento importante, o selenio, atópase nos seguintes alimentos:

  • Fígado de porco e tenreira.
  • Arroz, cebada, trigo sarraceno e fariña de avea.
  • Carne de polbo.
  • Ovo.
  • Feixóns e lentellas.
  • Repolo mariño.
  • Pistachos.
  • Chícharos.
  • Vieiras e camaróns.
  • Aceite de oliva.

Ademais, non esquezas a vitamina E, que aumenta a absorción efectiva do selenio. Hai que ter en conta que a partir dos alimentos o corpo absorbe só unha parte (no mellor dos casos - a metade) dos microelementos da súa composición.

Como demostrou o estudo, a principal causa (catalizador) da manifestación do adenoma é o desequilibrio hormonal, que se agravou ao longo dos anos. Coa idade, a cantidade de testosterona diminúe e, ao mesmo tempo, aumenta a concentración de estradiol. Ademais, a aparición e o crecemento dun tumor está influenciado por un aumento na cantidade de tecido adiposo. Deste xeito dedúcese que unha das formas de previr o adenoma debe ser o control do peso corporal.

Ademais, é necesario coidar constantemente da limpeza do intestino. Polo tanto, a dieta debe asociarse cunha solución a este problema. Pero antes de comezar a cumprila, debes estudar a lista de alimentos que podes e non podes comer.

Que máis é importante?

Beber líquidos durante as comidas e antes de durmir está desaconsellado. Se non, o proceso de dixestión deteriorase e, ao mesmo tempo, aumenta a carga nocturna no sistema excretor. A auga e as bebidas deben consumirse entre as comidas ou unha hora despois das comidas.

É necesario manter unha dieta equilibrada para o adenoma e a prostatite e unha variedade de alimentos. A comida proteica debería prevalecer. Permítese contido en graxa, pero non máis do 30%. Basicamente, estas deben ser graxas vexetais.

Non comas en exceso pola noite. É necesario controlar o peso, evitar comer en exceso e a aparición de quilos de máis.

Razóns que estimulan o desenvolvemento do problema

razóns para o desenvolvemento de prostatite e adenoma de próstata

Os principais motivos son os cambios hormonais e as infeccións. Os alimentos consumidos tamén poden contribuír ao desenvolvemento desta patoloxía.

Se a enfermidade pasou a unha fase crónica, terás que seguir estas recomendacións constantemente, porque se se viola o réxime, pódese provocar unha exacerbación. O principal principio da dieta para a prostatite crónica e o adenoma de próstata é que os alimentos deben ser lixeiros e rapidamente dixeribles. O resto dos principios desta dieta, así como a lista de produtos "útiles" e "nocivos" están indicados anteriormente.

Despois da cirurxía para eliminar o adenoma

Cun certo cadro clínico, os médicos poden plantexar a cuestión da escisión do adenoma. Despois da cirurxía, o paciente sométese a unha rehabilitación, parte da cal é a dieta despois da cirurxía de adenoma de próstata.

O seu principal principio é o predominio de vexetais, alimentos proteicos e froitas, a redución de graxa, especialmente animal. Débense preferir as graxas vexetais, que proporcionen ao corpo as substancias necesarias para o seu funcionamento normal.

Un alto nivel de proteínas vexetais nos alimentos ten un efecto beneficioso sobre o corpo e isto reduce seriamente o risco de padecer cancro.

A limitación máis grande (ou completamente excluída) aplícase a produtos como:

  • Fibras grosas.
  • Alimentos que conteñen colorantes, aditivos alimentarios, conservantes e aromatizantes.
  • Comidas altamente calóricas cunha alta porcentaxe de graxa animal.
  • Alimentos fritos, picantes e demasiado picantes.
  • Carne afumada e encurtidos.
  • Bebidas carbonatadas e con cafeína.
  • Alcohol.

A parte central da dieta para o adenoma de próstata nos homes debe ser vexetais e froitas cheas de vitaminas, fibra, oligoelementos que activen o proceso dixestivo e eviten o estancamento nos órganos pélvicos.

que pode comer despois da cirurxía de adenoma

Como se mencionou anteriormente, non ignore o nivel de función intestinal. Ademais da eliminación de alimentos que provocan flatulencia e poden "fixar as feces", tamén debe revisar a dieta: debe tomarse en pequenas porcións, pero o número de comidas debe aumentarse. Isto manterá o tracto dixestivo tonificado, favorecendo unha produción máis activa de zume gástrico, que pode servir para evitar o estrinximento.

No período postoperatorio aparecen na mesa do paciente ameixas, remolacha cocida, produtos lácteos fermentados, albaricoques secos, cenorias, cereais e outros pratos que teñen un lixeiro efecto laxante.

A dieta despois da HPB debe ser a seguinte. Para acurtar o período de recuperación postoperatorio, é necesario reducir a carga do sistema dixestivo e xenitourinario. Unha dieta equilibrada aumenta o estado inmunitario do corpo, permitíndolle loitar de forma máis eficaz contra as enfermidades e activar as reservas ocultas para unha recuperación máis rápida.

Menú de dieta para prostatite e adenoma

Debe ser coherente coas directrices de produtos anteriores. Cando a enfermidade empeora, cómpre cambiar a comer en pequenas porcións. A dieta diaria debe dividirse en catro a seis comidas. O menú de dieta para a prostatite nos homes debe consistir en pratos sinxelos e saudables.

A continuación móstrase un plan diario de comidas. Así, unha dieta para a prostatite durante unha semana pode consistir no seguinte menú.

Primeiro día

Almorzo:

  • Avea.
  • Marmelada de froitas.
  • Té descafeinado.

Snack: Banana (medio).

Xantar:

  • Sopa de verduras magra.
  • Puré de patacas.
  • Peito de polo en salsa agridoce.
  • Compota de froitas secas.

Merenda: marmelada de framboesa.

Cea:

  • Luras cocidas.
  • Repolo guisado.

Antes de durmir - iogur.

Día dous

Almorzo:

  • Masa de callo.
  • Xelea de froitas e bagas.
  • Merenda: Un puñado de froitos secos.

Cea:

  • Sopa cociñada nun caldo de verduras lixeiro.
  • Peixe cocido.
  • Ensalada: calquera opción de verduras (frescas).
  • Té verde.

Merenda: mazá cocida con canela e mel.

Cea:

  • Coello cocido en crema de leite.
  • Ensalada de cenoria con remolacha.

Antes de durmir: leite (vaso).

Día Tres

Almorzo:

  • mingau de cebada.
  • Ensalada de cenoria crúa.
  • Zume de froita.

Merenda: cabaza cocida con mazá.

Xantar:

  • Ensalada fresca de herbas e verduras.
  • Vieiras.
  • Espárrago cocido.
  • Auga mineral sen gas (vidro).

Merenda pola tarde: ensalada de froitas.

Cea:

  • Guiso de peixe.
  • Patacas ao forno.
  • Pepino fresco.

Á hora de durmir: iogur natural.

Día catro

Almorzo:

  • Un ovo cocido.
  • mingau de trigo sarraceno.
  • Jalea de bagas.

Merenda: Mazás.

Xantar:

  • Oído.
  • Cocido de polo.
  • Chuleta de repolo.
  • Té de herbas.

Merenda: mazás frescas.

Cea:

  • Polo ao forno en salsa de laranxa.
  • Ensalada de verduras frescas.

Antes de deitarse: leite fermentado (vaso).

Día cinco

Almorzo:

  • Arroz cocido.
  • Ovo cocido brando.
  • Froitas frescas.

Merenda: sobremesa de plátano.

Xantar:

  • Borscht vexetariano.
  • Peixe cocido nunha almofada de verduras.
  • Ensalada verde.
  • Compota de froitas secas.

Merenda da tarde: sorbete afroitado.

Cea:

  • Luras recheas de arroz.
  • Calquera ensalada de verduras.

Antes de durmir: kefir (vaso).

Día seis

Almorzo:

  • mingau de millo.
  • Un anaco de queixo duro (sen graxa).
  • Té de herbas.

Merenda: sobremesa de pera.

Xantar:

  • Espaguetes ou calquera outro cocido ao dente.
  • Medallóns de carne nun coxín vexetal.
  • Tomates cherry frescos.
  • Compota de froita fresca.

Merenda: callada con crema de leite e pasas.

Cea:

  • Cabaza rechea de verduras e carne.
  • Ensalada de col fresca.

Antes de durmir: leite (vaso).

Día sete

Almorzo:

  • Gachas de cebada perlada con cenorias e cebola.
  • Ensalada de verduras.
  • Té verde.

Snack: Un puñado de froitos secos (o que sexa).

Xantar:

  • Sopa de puré de cogomelos.
  • Torradas de pan escuro.
  • Zume fresco.

Snack: Berry Pie.

Cea:

  • Peixe ao forno en papel de aluminio.
  • Vinagreta.
  • Tomates frescos.

Antes de durmir: kefir (vaso).

Como preparar as comidas para esa dieta?

cociña para prostatite e adenoma de próstata

Abaixo amósanse algunhas receitas para homes con dieta BPH.

Como podes ver, son fáciles de facer na casa.

Filete de aves recheo

Para preparar este prato necesitarás o seguinte:

  • Polo ou pavo, filete - 500-750 gramos.
  • Arroz: medio vaso.
  • Zanahorias: unha (tamaño medio).
  • Lámpadas - 1-2 pezas.
  • Allo - 5-6 dentes.
  • Zume de tomate - 0, 5 litros.
  • Pementa: un pouco.
  • Sal que escolla (pero lembre que a dieta para prostatite e HPB require a limitación deste produto).
  • Albahaca e outras herbas (pódense secar).
  • Calquera aceite vexetal.

Os filetes de polo ou pavo deben cortarse ao longo. Dependendo do seu grosor, pode obter de dúas a tres franxas finas. Se non se pode cortar finamente, as seccións grosas deben baterse lixeiramente cun martelo de cociña ou cun rolo de rolamento.

Pele as cenorias e córteas en tiras finas e as cebolas en medio anel. Pelar o allo e cortar as púas cun coitelo.

O arroz debe lavarse a fondo con varias porcións de auga, ferverse ata que estea tenro, suxeitarse lixeiramente debaixo da tapa, despois descartalo nun colador e deixar escorrer o exceso de líquido. A continuación, engade cebola, cenoria, allo, albahaca, pementa e sal. Mestura todo ben.

Coloque un pouco de arroz picado sobre as rodajas de filete no medio e envólvelas en sobres. Para asegurarse de que non se desfagan durante o procesamento posterior, deben fixarse ​​cun escarvadentes ou atarse cun fío.

Despeje un pouco de auga nunha pota grande e ferva. Engade alí o zume de tomate, o aceite vexetal e a cebola. Frite os sobres de filetes por todos os lados nunha tixola nunha pequena cantidade de aceite. Hai que facer bastante intenso o lume. A carne debe ter unha cortiza que a protexa de secar e a manteña suculenta. Non o cociñas en exceso: a nutrición para a prostatite e o adenoma de próstata debe ser lixeira.

Despois de fritir, coloque o filete recheo nunha pota con adobo e deixe cocer a lume lento ata que estea tenro. Elimina o fío dental ou os palillos antes de servir.

Pica perca cocida con limón e herbas

Precisa os seguintes compoñentes:

  • Filete de perca de lucio - 400 gramos.
  • migas de pan moído: unha cucharadita.
  • Eneldo - cacho.
  • O limón é algo.
  • Aceite vexetal: tres culleres de sopa.
  • Sal que escollas.

Elimina todos os ósos dos peixes, enxágüe e seque cunha toalla de cociña. Prepare o adobo: mestura as galletas, o aceite e o sal. Engadir o eneldo picado finamente. Cepille os filetes de peixe con esta mestura.

Transferir o peixe á bandexa de forno aceitada. Nun forno prequentado a 180 graos, cocer os filetes durante uns 15 minutos. Pódese servir na mesa en follas de leituga.